Статья рассказывает о том, как сон влияет на здоровье человека и почему он важен для организма. Описываются биологические процессы, происходящие во время сна, и две основные фазы сна. Также рассказывается о гормонах, которые вырабатываются во время сна и их влиянии на организм. В конце статьи указывается на то, что сон является жизненно необходимым для здоровья и уничтожает свободные радикалы, вызывающие старение и раковые заболевания.